Acest ghid cu cele mai bune saltele a fost creat după un lung proces în care m-am documentat și am testat saltele de pat, adunând avantajele și dezavantajele lor, criteriile de selecție, compatibilitatea cu diverse tipuri de corp și necesități.
O saltea poate îmbunătăți considerabil confortul și calitatea somnului. Pentru a găsi o saltea bună de dormit trebuie să ții cont de aspecte precum tipologia corpului, greutate, poziția de somn, probleme ale spatelui, cât și de preferințele personale.
Articolul e însoțit de un ghid al cumpărătorului unde vei găsi o descriere detaliată a celor mai importante criterii pentru alegerea unei saltele bune de dormit precum: tipul, duritatea, înălțimea, numărul arcurilor, tipul spumei și multe alte detalii.
Top cele mai bune saltele de dormit
- Cea mai bună saltea per general: Ortopedicus Bio Bambus Air
- Cea mai bună saltea cu spumă de memorie: Dormeo iMemory S Plus
- Cea mai bună termoregulare: Cadar Graphite Memory
- Cea mai bună saltea cu latex și arcuri: Geladi Latex Thermo Cooler
- Cea mai bună saltea pentru persoane supraponderale: Somnart XXL Memory Plus
Cea mai bună saltea per total
Noi o considerăm cea mai bună saltea de pat a brandului Ortopedicus. Ea se încadrează în categoria saltelelor hibrid, deoarece e compusă din arcuri și spumă de memorie. Plasa formată dintr-o mie de arcuri împachetate individual în buzunare textile, reprezintă nucleul saltelei. Beneficiul arcurilor împachetate separat, este că fiecare arc preia presiunea exercitată asupra sa individual și nu le deformează pe celelalte. Acest lucru este util și pentru amortizarea transferului mișcării în timpul nopții către partener. Cu cât numărul arcurilor este mai mare, cu atât crește și durabilitatea saltelei.
Buzunarele de arcuri sunt, de asemenea, o soluție excelentă pentru ventilare, deoarece fiecare arc în parte e un rezervor mic de aer. Pentru a mări fluxul de aer, în husă este înserată o placă de aerisire 3D freeze. Toate aceste detalii, vor preveni apariția mirosurilor neplăcute, a mucegaiului, acarienilor și microbilor. Pentru zonele cu umiditate ridicată, salteaua este ideală. Asupra durabilității se va reflecta și plasa de arcuri ranfosată metalic, datorită căreia salteaua își va păstra marginile la același nivel cu centrul ei.
Pentru a oferi suportul ortopedic necesar și a regla balansarea oferită de arcuri, în saltea este înserat un strat de 6 cm de spumă poliuretanică Luft HD cu celulație deschisă. Peste ea s-a adăugat un strat de spumă cu memorie de 5 cm. El va amortiza mișcările în timpul nopții, va elibera presiunea din articulații și va regla temperatura corpului. Dacă nu îți place ideea de adâncire oferită de spuma de memorie, dar îți place acest tip de saltea, poți să îți îndrepți atenția spre salteaua Bio Bumbac Air care are stratul de spumă de memorie mai mic.
Alt beneficiu important este husa detașabilă, care la saltelele cu arcuri nu se întâlnește prea des. Materialul husei compus din fibre de bambus, este hipoalergenic și antibacterian datorită proprietăților uimitoare ale bambusului.
| Înălțime: | 30 cm |
| Nivel Fermitate: | Fermitate Medie |
| Tip Saltea: | Hibrid |
| Husa: | Detașabilă |
| Garanție: | 10 ani |
Vezi păreri saltele Ortopedicus.
În urma numeroaselor testări, am decis că salteaua iMemory S Plus este una dintre cele mai bune saltele de dormit prezente pe piață. Brandul Dormeo este cunoscut deja pentru multiplele sale produse care ajută milioane de oameni să-și îmbunătățească calitatea somnului.
Salteaua are 3 zone de confort adaptată pentru diferite părți ale corpului și este produsă pe baza tehnologiei Octaspring care a fost premiată și lăudată în diverse moduri. Datorită formei sale în litera S și structurii tridimensionale, stratul Octaspring susține ventilația constantă și depășește din acest punct de vedere capacitatea de aerisire a unei spume obișnuite. Poți alege și nivelul de suport dorit, deoarece stratul Octaspring are distribuită diferit puterea de susținere, trebuie doar să rotești salteaua.
Avantajul saltelei este că pe lângă cele 2 niveluri de suport, are și 4 niveluri de fermitate datorită nucleului dublu. Astfel, poziția saltelei poate fi modificată pentru a satisface nevoile ambilor parteneri, o parte fiind dură (semnalizată cu albastru), iar alta mai moale (semnalizată cu galben). Pentru a regla duritatea necesară, trebuie să deschizi husa și să alegi partea pe care dorești să o întorci invers. Sugestia noastră este să testezi salteaua în toate cele 4 moduri și să determini ce ți se potrivește cel mai bine, deoarece salteaua este calificată drept o saltea bună pentru spate, și cu siguranță, vei găsi partea ideală pentru tine.
În husa saltelei, pentru un plus de confort este înserat un strat de spumă de memorie de 2 cm. Husa este detașabilă și lavabilă și dispune de un tratament antibacterian.
| Înălțime: | 20 cm |
| Nivel Fermitate: | Fermitate Ajustabilă |
| Tip Saltea: | Hibrid |
| Husa: | Detașabilă |
| Garanție: | 15 ani |
Vezi și cele mai bune saltele Dormeo
Cea mai bună saltea cu termoregulare
Salteaua Cadar Graphite Memory este o saltea cu nucleu poliuretanic de 16 cm și un strat superior cu spumă de memorie de 4 cm. Salteaua propune o tehnologie nouă pe piață: o spumă de memorie cu inserții de carbon care contribuie la o poziție corectă a corpului în timpul somnului și nu supraîncălzește corpul. Noua spumă distribuie eficient presiunea pe întregul corp, astfel scăzând considerabil presiunea exercitată asupra coloanei vertebrale, umerilor și șoldurilor.
Structura micro poroasă din carbon menține temperatura constantă în timpul șederii pe saltea, indiferent de cea de afară. Pe lângă asta, această structură facilitează aerisirea propice a saltelei. Salteaua are o duritate medie, ceea ce o face potrivită pentru persoanele care au nevoie de o saltea pentru durerile de articulații sau pentru cei care dorm pe lateral.
Partea laterală este proiectată astfel încât să fie aerisită ușor, prevenind apariția mucegaiului și a bacteriilor. Husa se spală ușor, fiind confecționată din 92% poliester și 8% vâscoză. Este recomandat să fie spălată la 40 grade sau mai puțin.
| Înălțime: | 20 cm |
| Nivel Fermitate: | Medie |
| Tip Saltea: | Cu spumă de memorie |
| Husa: | Detașabilă |
| Garanție: | 10 ani |
Cea mai bună saltea cu latex și arcuri
Cu o înălțime de 39 de cm și tehnologii de ultimă generație, salteaua cu arcuri de la Geladi se încadrează în categoria saltelelor premium. Salteaua este compusă din materiale de înaltă calitate, și aici ne referim atât la materialul husei certificat OEKO-TEX, cât și la densitatea spumei, tipul arcurilor împachetate, latexul natural inserat.
Salteaua are o densitate a arcurilor de 360 arcuri/m2, ceea ce înseamnă că într-un model cu dimensiunea 160×200, sunt în medie, 1150 de arcuri împachetate separat. Cu cât mai multe arcuri împachetate are o saltea, cu atât crește durabilitatea și nivelul ei de susținere. Arcurile sunt fabricate din sârmă de oțel “high carbon”. Pentru a oferi un grad optim de susținere, salteaua este ranforsată cu spumă poliuretanică.
Salteaua are 2 fețe: una de iarnă și alta de vară. Textilul Cooler este matlasat cu vatelină și bumbac natural, scâzând temperatura, în medie, cu 1,3 grade vara. Textilul Warmer este matlasat cu vatelină și lână, ceea ce asigură un somn confortabil iarna. La confortul saltelei contribuie și cele 2 straturi de latex natural distribuite pe ambele părți ale saltelei. Latexul natural este un material extrem de rezistent și elastic care distribuie uniform presiunea din corp.
Printre dezavantajele saltelei se numără husa care nu este detașabilă și imposibilitatea returului, dacă produsul a fost desigilat. Salteaua este recomandată pentru persoanele care cântăresc până în 110kg.
| Înălțime: | 39 cm |
| Nivel Fermitate: | Medie |
| Tip Saltea: | Cu arcuri pocket |
| Husa: | Nu este detașabilă |
| Garanție: | 5 ani |
Cea mai bună saltea premium
Magniflex este cunoscut pentru saltelele sale de înaltă calitate produse în Italia. Acest produs ocupă un loc intermediar între modelele de lux și cele mai ieftine. Salteaua este ideală pentru cupluri deoarece are un nucleu dublu, cu 2 tipuri de durități, ceea ce permite ca ambii parteneri să aibă un somn sănătos și personalizat, indiferent de greutatea corporală. Această opțiune este disponibilă doar dacă îți cumperi o saltea mai mare de 140 cm.
O altă inovație cu care se laudă cei de la Magniflex este materialul textil Outlast® – acestea sunt niște fibre care sunt folosite în confecționarea costumelor pentru astronauți. Ele au proprietăți de absorbție și răcire a temperaturii. Reprezintă niște microcapsule de ceară care preiau căldura de la contactul cu corpul și o degajă, menținând astfel un echilibru al temperaturii corporale.
Salteaua are o înălțime de 25 de cm și este compusă dintr-un nucleu de spumă poliuretanică de 17 cm, acoperit pe o parte de un strat de spumă cu memorie de 5 cm, iar pe cealaltă parte de un strat cu spumă de memorie de 2 cm și de alt strat de fibre moi. Așadar, poți regla duritatea cum îți dorești tu.
Husa saltelei este detașabilă și lavabilă și este confecționată din material hipoalergenic. Salteaua se livrează rulată și ambalată în vid și are o garanție pe viață.
| Înălțime: | 25 cm |
| Nivel Fermitate: | Duritate Medie |
| Tip Saltea: | Hibrid |
| Husa: | Detașabilă |
| Garanție: | Pe viață |
Vezi și cele mai bune salte cu arcuri
Cea mai bună saltea pentru hotel
Salteaua Green Future are o duritate medie și este compusă din 5 straturi, având la bază un nucleu cu, aproximativ, 800 de arcuri împachetate individual pentru dimensiunile 160*200. Acesta este ranforsat cu un strat de spumă poliuretanică care susține forma saltelei și previne deformarea acesteia. Stratul pocket este împărțit pe zone, arcurile având niveluri de suport diferite, ceea ce permite suport personalizat pentru mai multe părți ale corpului.
Salteaua are un preț accesibil pentru calitatea oferită, balansând acest raport cu anumite lipsuri: de exemplu, husa ei nu este detașabilă, iar numărul arcurilor împachetate separat este mai mic decât la saltelele Ortopedicus.
Salteaua este înaltă și aspectuasă. Straturile de la suprafața saltelei oferă o senzație de moliciune și confort, deoarece includ diferite tipuri de spumă cu celulație deschisă: spumă memory matlasată în husă, dar care este inclusă și în saltea, spumă elastică și spumă poliuretanică cu densitatea mai mare. Aceasta din urmă, îmbracă nucleul și susține forma acestuia.
Husa saltelei este matlasată cu fibre siliconice fiind compusă dintr-un material TNT. Husa nu este detașabilă, ceea ce cu siguranță, prezintă un dezavantaj. Totuși, dacă dorești să economisești și ești dispus să protejezi husa printr-un topper sau protecție suplimentară, acest lucru nu ar trebui să te deranjeze.
| Înălțime: | 30 cm |
| Nivel Fermitate: | Mediu |
| Tip Saltea: | Arcuri pocket |
| Husa: | Nu este detașabilă |
| Garanție: | 5 ani |
Cea mai bună saltea pentru persoanele supraponderale
Ce face această saltea potrivită pentru pentru persoanele supraponderale este densitatae mai ridicată a poliuretanului și a miezului de spumă față de alte saltele de pe piață. Această duritate va avea un efect pozitiv asupra durabilității. Suportul solid oferit de spumă va asigura o poziție corectă în timpul somnului și va oferi suportul necesar coloanei. În general, o saltea cu un nucleu mai tare este recomandată persoanelor care suferă de afecțiuni ale spatelui.
La fel ca și în cazul nucleului, stratul cu spumă de memorie are o duritate mai mare spre deosebire de unul obișnuit. Senzația de adâncire, poate fi deranjantă pentru unii oameni, mai ales dacă spuma de memorie depășește 5 cm. Husa saltelei este detașabilă și e îmbogățită cu un tratament Aloe Vera- acesta e cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene. Materialul husei este certificat ca fiind unul prietenos cu pielea.
Trebuie să fii atent la un detaliu: această saltea se adresează persoanelor cu o greutate corporală de peste 100 kg, de aceea nivelul fermității sale e ridicat. Dacă simți nevoia să reduci din duritate, poți achiziționa un topper care să sporească confortul necesar. Vezi și cele mai bune saltele pentru persoane supraponderale.
| Înălțime: | 25 cm |
| Nivel Fermitate: | Mare |
| Tip Saltea: | Spumă cu Memorie |
| Husa: | Detașabilă |
| Garanție: | 6 ani |
Cum am ales cele mai bune saltele de dormit
Pentru a determina care sunt cele mai bune saltele de dormit, urmărim un set de criterii generale de selecție precum duritatea, tipul saltelei, materiale, tratamentele aplicate și raportul preț-calitate. De asemenea, ținem cont de recenziile utilizatorilor și de testele propriii efectuate asupra unor saltele.
Duritatea saltelei
Chiar dacă e o preferință personală, există anumite recomandări în privința acestui aspect, care țin de tipologia corpului, greutate etc. Un nivel mai ridicat al fermității, este benefic pentru coloana vertebrală și este deseori, recomandat medical, pentru afecțiunile spatelui. Acesta însă trebuie ales cu grijă, deoarece poate provoca dureri în articulații, dacă suprafața de dormit e prea rigidă.
Mai multe studii au descoperit că dormitul pe o saltea medie spre fermă poate ajuta la atenuarea durerilor de spate și la îmbunătățirea calității somnului (Kovacs et al. 2003; Jacobson et al. 2008).
Sursa: sleep.biomedcentral.com
Se consideră că în măsură ce greutatea corpului este mai mare, cu atât și fermitatea trebuie să fie mai mare. Contează și poziția în care preferi să dormi- dacă dormi pe lateral, e recomandat o suprafață mai moale, dacă dormi pe burtă atunci fermitatea trebuie să fie mai ridicată.
Înălțimea saltelei
În general, se consideră că saltelele cu înălțimea mai mare, sunt mai durabile, deoarece permit o densitate și o dimensiune mai mare a nucleului. Alt factor important e că într-o saltea înaltă pot fi înserate mai multe straturi care să creeze un nivel general de susținere mai bun. De asemenea, o înălțime mai mare creează mai multă adaptibilitate: straturi care să asigure confort pentru diverse zone din corp și diferite niveluri de fermitate.
Numărul și tipul arcurilor
Acest criteriu se aplică în cazul saltelelor cu arcuri. Îți recomandăm să alegi o saltea care să aibă cât mai multe arcuri, pentru că numărul lor influențează capacitatea de susținere și durabilitatea. Cele mai bune saltele de dormit trebuie să aibă în jur de 1000 de arcuri pentru dimensiunea 160*200 (dar asta depinde și de grosimea arcurilor). De asemenea, te sfătuim să atragi atenția și la tipul arcurilor, dacă sunt împachetate separat sau formează o placă unită. Noi recomandăm arcurile împachetate separat. Acestea preiau presiunea individual, sunt mai durabile și ergonomice și împiedică transferul de mișcare către partener.
Sursa: www.sleepopolis.com
Suportul marginilor
E un aspect important pentru păstrarea pe termen lung a uniformității saltelei și pentru evitarea deformării. Recomandăm, în special, cuplurilor să fie atente la acest detaliu, deoarece într-un pat, ambele persoane își doresc o suprafață cât mai mare de dormit. Atunci când spațiul din cameră nu permite un pat extra larg, cu siguranță vrei să profiți de toată suprafața saltelei. La saltelele cu spumă vei observa adesea că au un cadru din spumă poliuretanică care susține marginile, iar la saltelele cu arcuri vei descoperi margini ranforsate metalic.
Durabilitatea saltelei
Cu siguranță, îți dorești ca salteaua ta să reprezinte o investiție de lungă durată. Durabilitatea reiese din calitatea materialelor folosite, densitatea spumei, numărul arcurilor, combinarea straturilor. E important să verifici și garanția produsului, pentru a determina perioadă de întrebuințare. Cu cât mai lungă va fi perioada de garanție, cu atât mai multă încredere poți avea în produsul achiziționat. De exemplu, unele firme precum Magniflex garantează pe viață pentru majoritatea saltelelor. Ortopedicus sau Dormeo oferă o garanție de 10, respectiv 15 ani. Totuși, ține cont de faptul că garanția se referă la anumite defecțiuni care țin de calitatea produsului, și nu de daunele provocate din cauza factorilor umani.
Husa detașabilă
Pentru evitarea depunerii petelor pe termen lung și păstrarea unui mediu igienic, e recomandat ca salteaua să aibă husă detașabilă și lavabilă. Majoritatea saltelelor de calitate au husa detașabilă, însă unele modele, din cauza construcției interioare (saltelele cu arcuri), nu permit ca husa să fie detașabilă. În acest caz, poți folosi un topper sau o protecție pentru pat.
Tratament antibacterian
Majoritatea producătorilor încearcă să includă în husa saltelei un tratament antibacterian, dar trebuie să verifici calitatea acestuia, informându-te de tipul exact folosit. Pe pagina saltelei, de obicei, se găsește această informație. Unele materiale din husa saltelei, precum ionii de argint, aloe vera, firele de bambus sau de bumbac organic, sunt materiale hipoalergenice și antibacteriene. La unele saltele, pe lângă husă, sunt prelucrate și alte straturi din saltea: spuma cu memorie sau stratul de latex.
Ventilarea saltelei
De obicei, saltelele care sunt compuse din arcuri individuale, sunt cele care au cea mai bună aerisire. Dacă totuși optezi pentru o saltea cu spumă de memorie, poți maximiza circulația aerului, plasând-o pe o somieră cu lamele. Unele saltele au incluse în lateralul lor, o bandă specială 3D care sporește aerisirea.
Care este cea mai bună saltea de dormit pentru tine?
Întrebările pe care ar trebui să ți le pui atunci când cauți o saltea bună de dormit, trebuie să reiasă din profilul corpului tău și a problemelor legate de somn. Iată câteva exemple:
- Te trezești deseori, în timpul nopții din cauza transpirației abundente? Atunci ar trebui să acorzi o atenție specială husei sau stratificării saltelei. Husa trebuie să aibă o țesătură care încurajează circulația aerului (bumbac, tencel)și să fie protejată termostatic de nucleul poliuretanic. Există huse care sunt infuzate cu gel și ajută la reglarea temperaturii. Dacă întâmpini această problemă, poți să te orientezi către saltelele hibrid care au o circulație mai bună a aerului sau saltelele din latex care previn supraîncălzirea.
- Ești sensibil la sunete și la mișcările partenerului? Ideal ar fi pentru tine atunci o saltea cu nucleu dublu (arată ca o saltea obișnuită, doar că are interiorul separat), sau o saltea compusă din spumă cu memorie și spumă poliuretanică pentru a amortiza transferul de mișcare. Dacă alegi o saltea cu arcuri, atunci asigură-te ca arcurile să fie împachetate separat.
- Ai probleme cu articulațiile? Atunci ai nevoie de mai multă amortizare și respectiv, trebuie să te orientezi către o saltea cu un strat de spumă de memorie mai mare.
- Ai dureri de spate? O saltea ortopedică poate îmbunătăți semnificativ somnul și anumite probleme ale coloanei, ajutând corpul să se recupereze mai ușor. Vezi aici saltelele potrivite pentru durerile de spate.
- Simți că suprafața de dormit nu e îndeajuns de fermă și corpul tău nu are o susținere potrivită? În acest caz, trebuie să te îndrepți înspre o saltea cu spumă poliuretanică cu o densitate mai ridicată, și respectiv în caz contrar, înspre o saltea cu arcuri care să îți ofere mai multă balansare sau înspre un strat mai mare de spumă cu memorie.
- În ce poziție preferi să dormi? Dacă îți place să dormi pe spate, orientează-te către o saltea hibrid, iar dacă dormi pe lateral, spuma de memorie va oferi amortizarea necesară.
Astfel, în funcție de necesitățile sau problemele pe care le ai, înveți să alegi și cele mai bune saltele de dormit. Vezi și ghidul pentru alegerea unei saltele bune.
Ce saltea este potrivită pentru greutatea ta?
Duritatea aceleiași saltele va fi diferită pentru cineva care cântărește 60 de kg și altcineva care cântărește 100 de kg. Greutatea corporală afectează confortul, suportul și durabilitatea saltelei. De obicei, pe site-urile producătorilor este specificată limita de greutate și tipul de duritate în funcție de kg, însă iată și aici câteva criterii:
- Persoanele care cântăresc sub 70 de kg ar trebui să aleagă o saltea cu duritatea generală moale spre medie
- Persoanele care cântăresc sub 110 de kg ar trebui să aleagă o saltea cu fermitatea ridicată. Dar aici trebuie să țineți cont și de poziția de dormit, deoarece dacă dormiți pe lateral, duritatea ar trebui să fie mai mică.
- Persoanele care cântăresc peste 110 de kg au nevoie de o saltea cu nucleu extra ferm.
Regula pentru a alege o saltea în funcție de greutate este simplă: cu cât greutatea corporală e mai mare, cu atât și salteaua trebuie să aibă duritatea mai ridicată. Problema însă intervine la cupluri când partenerii au diferite greutăți. În acest caz, cea mai bună opțiune va fi o saltea cu nucleu dublu precum Dormeo iMemory S Sleep. În felul acesta, partenerii își pot personaliza partea de dormit.
Care este prețul potrivit pentru o saltea bună?
Prețul poate varia în funcție de calitatea materialelor folosite, cantitatea lor, numărul straturilor suprapuse, înălțimea saltelei, etc. Prețul unei saltele poate varia de la 500 de lei la 20000 de lei – acest lucru depinde de preferințele fiecărei persoane în parte. E important să știi cum să analizezi calitatea generala a saltelei, ca să deduci un raport preț-calitate rezonabil. Totuși, ca un prag de start, orientează-te către saltele de peste 1000 de lei.
În lista noastră, noi am selectat saltele pentru diverse bugete și nevoi, care au însă un raport preț calitate avantajos.
Ce tip de saltea să alegi?
Saltelele se împart în 3 categorii principale: cu spumă de memorie, hibrid și latex. Ulterior, fiecare au specificațiile propriii care le fac potrivite sau nu pentru alte subcategorii: saltea ortopedică, ergonomică, hipoalergenică, etc. Dacă te interesează o anumită categorie, poți să consulți articolele concepute exclusiv pentru ea. Vezi aici, detaliat, ce tip de saltea e cel mai bun: saltele cu arcuri sau saltele cu spumă?
Saltele cu spumă de memorie
A fost implementată pentru prima dată în programele NASA. Principala caracteristică a spumei de memorie este că se adaptează după forma corpului și face acest lucru în baza căldurii și presiunii exercitate asupra ei. Astfel, ea ajunge să copieze forma corpului, printr-o adaptibilitate 3D. Un avantaj recunoscut al acestui tip de saltea, este capacitatea de a elibera presiunea din corp și distribuția uniformă a greutății. Astăzi, pentru a excela din anumite puncte de vedere, în compoziția spumei de memorie se pot regăsi infuzii de uleiuri esențiale, infuzie de gel sau infuzie de cupru. Vezi și cele mai bune saltele pentru copii.
Saltele hibrid
Salteaua hibrid este compusă dintr-un nucleu cu arcuri și straturi suplimentare (cum ar fi spuma de memorie sau latexul) suprapuse. Datorită arcurilor, salteaua e avantajată de volumul de aer care poate circula prin ea, astfel menținându-se un mediu igienic. De obicei, prețul acestora e mai ridicat, din cauza costurilor mai mari de producție. Principalul aspect de care să ții cont la achiziția unei astfel de saltele, e dacă are arcurile împachetate separat sau formează o placă de arcuri unite.
Saltele din latex
Reprezintă o inovație uimitoare pe piața saltelelor, deoarece latexul are proprietăți benefice asupra corpului. Saltelele de latex se deosebesc prin proprietățile sale termo regulatorii și elasticitatea ridicată. Pe termen lung, sunt foarte rezistente, iar dacă latexul e de calitate, creează un mediu organic pentru corpul uman. De obicei, acestea sunt mai scumpe în comparație cu saltelele cu spumă de memorie.
Întrebări frecvente despre cele mai bune saltele de dormit
Când ar trebui să schimbi salteaua de dormit?
Dacă simți că salteaua nu mai e confortabilă și nu îți aliniază corpul corespunzător sau dacă ai început să resimți dureri ale coloanei, articulațiilor, umerilor – atunci este timpul să achiziționezi o saltea nouă. De asemenea, orice deformare sau adâncitură a saltelei ar trebui să fie un semn pentru a o schimba.
Cum să îmi dau seama dacă salteaua își merită investiția?
Anumite materiale sau tehnologii precum latexul natural, husa cu fibre de argint sau bambus, arcurile împachetate separat sugerează automat o calitate mai bună a saltelei, și respectiv, un preț mai mare. Pentru alte materiale precum spuma de memorie sau spuma poliuretanică, întreabă producătorul de densitatea spumei – acesta e un criteriu de departajare pentru preț.
Bibliografie:
Mattress Firmness Scale
What type of mattress should be chosen to avoid back pain and improve sleep quality?
Mattress Guidelines for Sleep Comfort
Effects of mattress support on sleeping position and low-back pain
